Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Մարզումներ/Զորավարժություններ Ուժային Մարզում Սիրտ վարժություն Պլիոմետրիկ

Այս նյութի մասին
ՏԱՐԲԵՐ ՉԱՓԻ ԵՎ ԳՈՒՅՆԸ. Ըստ ուժի տարբեր կարիքների՝ ընտրության համար կան տարբեր կշիռներ՝ 2 ֆունտ, 4 ֆունտ, 6 ֆունտ, 8 ֆունտ, 10 ֆունտ, 12 ֆունտ, 15 ֆունտ:Յուրաքանչյուր քաշը համապատասխանում է մեկ գույնի, խնդրում ենք ընտրել քաշը՝ ըստ անձնական ուժի կարիքների:
ԴԻՄԱԿԱՆ ԵՎ Հյուսվածքային ՆՅՈՒԹ. Քանի որ օգտագործվում է էկոլոգիապես մաքուր և լավ որակի կաուչուկի մեջ, բժշկական գնդակի ամրությունը բավականին բարձր է.գումարած բժշկական գնդակի հյուսվածքային մակերեսը ապահովում է հարմարավետ և հեշտ բռնում, ինչը հիանալի ցատկում է դարձնում:
ՊԼԻՈՄԵՏՐԻԿ ԵՎ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ. Բժշկական գնդակով վարժությունը կարող է բարելավել ձեր ուժը՝ ընդունելով տարբեր կշիռներով բժշկական գնդակ:Բժշկական գնդակի մարզումները ներառում են թռիչքներ, squats, slams, մեկ ոտքով V-ups, ծնկի իջնել հրում-ups և այլ ուժային վարժություններ;այդպիսով ձգելով ձեր մկանները և բարելավելով ձեր ուժը:Պլիոպմետրիկ և հիմնական մարզումները կարող են ավելի արդյունավետ լինել բժշկական գնդակի տարբեր կշիռների օգտագործման միջոցով:
ԿՈՈՐԴԻՆԱՑՈՒՄ ԵՎ ՄԱՇՆՈՐԴՈՒԹՅՈՒՆ. Օգտագործելով բժշկական գնդակը, դուք կարող եք զգալիորեն բարելավել ձեր համակարգումը և հավասարակշռությունը:Օրինակ, բուրպիի համար բժշկական գնդակ օգտագործելը կարող է լավ մարզել ձեր մարմնի հավասարակշռությունը:Երբ դեղի գնդակն օգտագործում եք վարժությունը կատարելու համար, օրինակ՝ պտտելով դեղի գնդակը և պահպանել լավ կեցվածքը, ինչը կարող է բարձրացնել միջուկի կայունությունը և մարմնի համակարգումն ու հավասարակշռությունը:
ՍԻՏԱԿԱՆ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ. Բժշկական գնդակով մարզումները կարող են մարզել սրտանոթային համակարգը:Բժշկական գնդակն օգտագործելու միջոցով օգտվողները կարող են ուժեղացնել իրենց աերոբային կարողությունը՝ ուժեղացնելով ուժն ու տոկունությունը:Միևնույն ժամանակ, բժշկության գնդակով սրտային վարժությունները կարող են արագացնել արյան շրջանառությունը, ինչը ձեզ ավելի շատ էներգիա և ուժ է տալիս։